Plonger dans l'action
Objectifs
- Acquérir et améliorer la pratique des techniques individuelles en natation.
- Découvrir et comprendre le fonctionnement de différents entraînements en natation.
- Développer une compréhension de son environnement spatial dans un milieu aquatique.
- Intégrer les notions de nage individuelle et de relais.
- Comprendre l'importance de la pratique de la natation dans son mode de vie.
- Acquérir les différentes méthodes d'entrainement en piscine et comprendre l'importance de l'entrainement pour la préparation de la future saison.
- S'initier aux principes de base de la nutrition, de la musculation, de la prévention, de la planification du temps, de la flexibilité et de la préparation mentale.
- Apprendre à travailler en équipe dans un contexte de sport individuel.
- Connaître et comprendre les principes de la natation de compétition.
Formule pédagogique
ENTRAINEMENTS
Entrainements en piscine et hors piscine
« Même si on travaille en groupe, la natation est un sport individuel qui exige un entraînement personnalisé pour atteindre le plein potentiel de chaque athlète. Comme nous sommes affiliés à Natation Canada, nos élèves ne rivalisent pas seulement avec les autres écoles, mais bien avec les 45 000 athlètes de la fédération canadienne. »
Pierre Lamy
Responsable du programme natation
Services pour nos athlètes
Sport-études 1re secondaire
- L'activité se déroule dans un cadre scolaire, mais est encadrée par le Club de natation C.N.Q.
- Aucune compétition scolaire
- L'élève doit être sélectionné
- Transport vers le lieu d'entrainement en sus
- S'ajoute à ce montant, 116 $ (11-14 ans) et 136 $ (15 ans et +) pour l'affiliation à la Fédération.
- 27 heures par cycle de 9 jours
- 6 entrainements / semaine (5 jours + samedi matin)
Sport-études 2e secondaire
- L'activité se déroule dans un cadre scolaire, mais est encadrée par le Club de natation C.N.Q.
- Aucune compétition scolaire
- L'élève doit être sélectionné
- Transport vers le lieu d'entrainement en sus
- S'ajoute à ce montant, 116 $ (11-14 ans) et 136 $ (15 ans et +) pour l'affiliation à la Fédération.
- 27 heures par cycle de 9 jours
- 7 entrainements / semaine (5 jours + samedi matin + un double)
Sport-études 3e à la 5e secondaire
- L'activité se déroule dans un cadre scolaire, mais est encadrée par le Club de natation C.N.Q.
- Aucune compétition scolaire
- L'élève doit être sélectionné
- Transport vers le lieu d'entrainement en sus
- S'ajoute à ce montant, 116 $ (11-14 ans) et 136 $ (15 ans et +) pour l'affiliation à la Fédération.
- 27 heures par cycle de 9 jours
- 8 entrainements / semaine + musculation
Le sport au SSF
Sport-études
Cette appellation désigne les programmes officiellement reconnus par le ministère de l'Éducation et les programmes uniques au SSF offrant des horaires Sports-études à ses élèves.
Concentration sport
L'appellation Concentration sport fait référence à des programmes locaux créés au SSF afin de permettre aux élèves de pratiquer leur discipline sportive au sein de la grille horaire.
Sport interscolaire
À la différence des programmes Sport-études et des concentrations sportives, le sport interscolaire n'est généralement pas inscrit à l'horaire académique des élèves.